Trên thế giới này này kỹ năng không bao giờ thiếu, bạn đừng bao giờ cho rằng mình có đủ kỹ năng mà ngừng học hỏi. Hơn nữa, kỹ năng sống và thái độ sống là điều cần được trau dồi mỗi ngày, nếu không sẽ mất đi!
Năm mới rồi, hãy thức tỉnh đi, hãy thay đổi những thói quen sau để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
1, Sức khỏe thể chất
- Ngủ
Ngủ đủ giấc giúp bạn tái tạo năng lượng, tăng khả năng sáng tạo và làm việc. Vì vậy, ngoài thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ, bạn cần lưu ý thêm một điểm nữa, đó là kê giường êm ái.
Một chiếc nệm êm ái, một chiếc gối mềm mại và sạch sẽ cũng rất quan trọng để bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
- Giảm thời gian lướt điện thoại
Nếu hàng tuần hoặc hàng tháng trôi qua và việc sử dụng điện thoại di động của bạn tăng lên, thì chất lượng cuộc sống của bạn đang giảm.
Đừng biến mình thành nô lệ của điện thoại. Hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan, nhìn ra thế giới thật nhiều thay vì dán mắt vào màn hình điện thoại.
- Chế độ ăn
Đúng là trong cuộc sống hiện đại, chúng ta có nhiều bữa ăn ngon chứ chưa nói gì đến việc đói hay no. Nhưng biết cách xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh thì không phải ai cũng làm được.
Cố gắng không bỏ bữa và đừng quên uống đủ nước!
- Tập thể dục
Ít lên kế hoạch tập thể dục, phung phí các thẻ tập gym trong khi sự kiên trì chỉ kéo dài một tuần, thậm chí vài ngày. Chạy bộ, đạp xe, bơi lội, tập gym… là những gợi ý không tồi để có một cuộc sống cân bằng và một thể lực tốt.
2, Sức khỏe tinh thần
Cố gắng cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Đúng là mọi thứ rất khó để cân bằng, nhưng bạn nên nhớ đừng làm việc quá căng thẳng.
Tìm hạnh phúc cho riêng mình. Hạnh phúc của người khác chưa chắc đã là thứ bạn cần, vì vậy hãy tự mình tìm cách hạnh phúc thay vì chờ đợi một ai khác.
3, Giáo dục
Việc học không kết thúc sau 12 năm hoặc sau khi tốt nghiệp đại học. Học là chuyện cả đời.
- Hãy tìm hiểu bằng cách đọc. Không quan trọng quá nhiều con số mà phải hình thành thói quen đọc sách thường xuyên và có chọn lọc.
- Thời gian rảnh vui lòng tham gia các khóa học trực tuyến
- Nghe podcast.
4, Phát triển cá nhân
Sự phát triển cá nhân bao gồm các kỹ năng và thái độ sống của bạn.
Trên đời này không bao giờ thiếu kỹ năng, bạn đừng bao giờ cho rằng mình có đủ kỹ năng mà ngừng học hỏi.
Hơn nữa, kỹ năng sống và thái độ sống là điều cần được trau dồi mỗi ngày, nếu không sẽ mất đi!
Bạn có thể chia kỹ năng thành các nhóm và có kế hoạch đào tạo nó, ví dụ:
Kỹ năng làm việc: kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng làm việc nhóm, kỹ năng thuyết trình, kỹ năng vi tính, kỹ năng thỏa thuận lương, ..
Kỹ năng giao tiếp: kỹ năng mở đầu câu chuyện, kỹ năng duy trì và phát triển câu chuyện, kỹ năng nói lời cảm ơn và xin lỗi, kỹ năng từ chối mà không làm tổn thương người khác, …
Kỹ năng sống: kỹ năng vượt khó, kỹ năng sử dụng tiền, kỹ năng sinh tồn, …
Kỹ năng sở thích: kỹ năng sửa chữa ô tô, kỹ năng sửa chữa đồ đạc trong nhà, kỹ năng làm bếp …
Các kỹ năng khác: Các kỹ năng nhỏ và chi tiết – đó không phải là kỹ năng chung mà ai cũng cần phải có, nhưng nếu có, bạn có thể sẽ trở nên đặc biệt và lôi cuốn hơn trong nhiều tình huống. Đặc biệt!
5, Môi trường sống
Chúng ta thường nghĩ rằng đầu tư vào bản thân chỉ là đầu tư vào chính mình nhưng không, hãy đầu tư vào môi trường xung quanh vì nó quyết định chất lượng cuộc sống của bạn.
Hãy làm những việc nhỏ nhất để môi trường bớt ô nhiễm như giảm sử dụng túi ni lông dùng một lần, túi ni lông dùng một lần và tăng cường sử dụng phương tiện giao thông công cộng nếu có thể.
Chọn đầu tư vào những hạng mục có thể tồn tại lâu dài. Một món đồ có thể đắt, nhưng dùng được lâu, còn hơn một món hàng rẻ, thời hạn sử dụng ngắn thì chúng ta phải vứt bỏ!
Cuối cùng, xin chúc các bạn một năm mới an khang thịnh vượng với những dự định được thành hiện thực trọn vẹn!
Theo Doanh Nghiệp & Tiếp thị (link)
Đầu tư vào bản thân luôn là khoản đầu tư đáng giá nhất của đời người.
Đồng quan điểm với bạn